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Le cyclette

La cyclette, o ciclo camera insieme al vogatore sono i 2 attrezzi precursori del fitness a casa.

La cyclette è sicuramente l’attrezzo che occupa meno spazio il movimento però è limitato alla parte inferiore del corpo. I pregi della cyclette sono il prezzo abbordabile, la mancanza di sforzo da parte della schiena, l'ingombro minimo all'interno dell'abitazione e sicuramente la praticità dell'attrezzo.

La cyclette nella storia

Entrambi hanno avuto il loro boom negli anni ’80 ma la loro vendita è sempre stata costante negli anni.

Le cyclette sono da noi consigliate per la mobilità articolare delle gambe, per chi ha problemi di spazio consigliamo delle cyclette richiudibili mentre per gli altri consigliamo la cyclette orizzontale o recumbent che ha il vantaggio di avere una postura corretta della schiena e una maggiore comodità. E’ un attrezzo che lavora a bassa intensità ma con ottimi risultati. E’ l’attrezzo ideale per un principiante o per un anziano o per recuperare da un infortunio alla schiena.

Svolgono la stessa funzione della cyclette le pedaliere molto utilizzate in riabilitazione, con ingombri ridotti, più semplici, con meccaniche similari ma con sforzi ridotti.

Esistono cyclette con resistenza manuale o elettronica.

 

Come funziona il sistema di sforzo?
Tutte le cyclette hanno un volano di peso differente che ha attorno, generalmente, dei magneti. Aumentando lo sforzo che voglio fare, tramite la manopola in caso di resistenza manuale o tramite pulsanti in caso di resistenza elettronica, si avvicinano questi magneti al volano, cosi facendo si genera un campo magnetico che fa indurire la pedalata, rallentando la rotazione del disco.

In tutti i modelli è possibile regolare l’altezza della sella in verticale, e, in alcuni modelli, è possibile regolarla anche orizzontalmente in modo da adattarla al meglio a seconda delle proprie esigenze.

Le cyclette hanno una portata massima dell’utente  fino a 150 kg, oltre questo peso ottima soluzione possono essere le cyclette orizzontali, sicuramente più comode da utilizzare, e con strutture, prendendo in esame cyclette di alto livello, più robuste.

Esistono cyclette ergometri dove è possibile visualizzare lo sforzo in Watt. Questo tipo di ciclocamere viene utilizzato soprattutto in centri medici, palestre, club ed l'utilizzatore principale è quell'utente che necessita di lavorare tenendo sempre sotto controllo il battito cardiaco.

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