Rack e Supporti

I rack professionali di Tapis Roulant Store

La nostra offerta comprende diversi tipi di rack. I classici rack a muro richiudibili sono utilizzati prevalentemente nell’home fitness in quanto consentono di ottimizzare lo spazio, mentre in palestre, centri fisioterapici, studi professionali troviamo generalmente altre tipologie. Il power rack è un attrezzo di forma parallelepipeda dotato di supporti regolabili per appoggiare il bilanciere, di barre di sicurezza e di accessori come le impugnature per le trazioni verticali. È un alleato indispensabile dei sollevatori di pesi, perché assicura sicurezza e praticità soprattutto negli esercizi principali per la definizione, come lo squat, il bench press in panca piana con bilanciere, le trazioni alla sbarra. Con la corretta regolazione, il power rack consente di eseguire il deadlift in escursione parziale, talvolta consigliato ai soggetti con complicazioni di ginocchia o bacino. Questo tipo di rack ha dimensioni generalmente maggiori e permette di eseguire più esercizi rispetto a un half rack. Quest’ultimo è costituito da due barre metalliche parallele collocate su una base, che può essere un quadrato o avere una forma di U. L’half rack è un’installazione efficace ma dal design più semplice e rispetto al power rack la disponibilità di esercizi da fare è minore.

Affidabilità e sicurezza

Uno degli aspetti più importanti da considerare quando si acquista un rack professionale è la sicurezza. Quando si esegue il sollevamento pesi a livello professionale (pensiamo a power lifter e weight lifter), per raggiungere il proprio limite massimo si arriva spesso a un livello di fatica tale da rendere incerte le ultime alzate, con frequenti cedimenti. Si comprende, allora, quanto sia importante avere un sistema di sicurezza che protegga l’utente a seguito della perdita di controllo dell’attrezzo. In molti casi, il power rack possiede delle barre di sicurezza ad altezze differenti. Queste, una volta posizionate negli appositi fori, preservano l’incolumità di chi sta svolgendo l’esercizio. Pensiamo ad esempio alle distensioni su panca piana con il bilanciere: le barre di sicurezza sono fondamentali per scongiurare l’eventualità che il bilanciere possa cadere su chi lo sta sollevando, nel caso in cui l’alzata fallisse. Inoltre, le barre di sicurezza hanno anche la funzione di ridurre il raggio dei movimenti dell’atleta, che in questo modo potrà caricare un peso maggiore.

Supporti per bilanciere professionali

Anche i supporti per bilanciere certificati e omologati professionali si distinguono rispetto ai normali supporti per l’home fitness per la maggiore qualità costruttiva alla quale si accompagna una maggiore portata massima. Rimane il fatto che abbiamo a che fare con articoli meno ingombranti rispetto ai classici rack. I supporti per bilanciere sono indispensabili quando si eseguono esercizi come le distensioni su panca piana, inclinata, declinata, che prevedono l’avvicinamento del bilanciere al petto per poi spingerlo in alto fino a una completa distensione delle braccia. Si capisce l’importanza di un supporto per il bilanciere che garantisca la sicurezza di un esercizio come questo. Ma sono molti gli esercizi che richiedono la presenza del supporto per bilanciere, pensiamo ad esempio il lento avanti oppure il classico squat. La scelta del supporto per il bilanciere deve tenere conto come prima cosa del carico massimo supportato, che in un contesto professionale dovrà essere particolarmente elevato. Occorre poi considerare la distanza massima fra i due supporti in larghezza e l’altezza massima dei due montanti.