Cyclette Professionale

Le cyclette professionali selezionate da Tapis Roulant Store vanno oltre le caratteristiche di un prodotto home fitness, per rivolgersi al grande pubblico delle collettività allargate come le palestre. Considerato uno dei migliori esercizi di tipo aerobico, l’allenamento su cyclette allena le gambe, i glutei e gli addominali, aiuta a smaltire il grasso e a rinforzare il muscolo cardiaco, riducendo la pressione arteriosa. La selezione di cyclette professionali di Tapis Roulant Store vi offre numerose bike di alto livello in grado di garantire elevate prestazioni. Sfogliate il catalogo, scegliete il prodotto ideale per la vostra palestra o centro sportivo e acquistate comodamente online sul nostro sito. Per ulteriori informazioni o chiarimento riguardo l’acquisto online di cyclette professionali, potete contattarci ai nostri recapiti.

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Cyclette professionale: come scegliere il modello migliore

Esistono diversi modelli di cyclette professionali di varie fasce di prezzo. In qualsiasi tipo di cyclette si dovranno valutare caratteristiche come la stabilità, la maneggevolezza e la robustezza. La pedalata dovrà essere fluida e il telaio solido, inoltre non potrà mancare un computer dove monitorare la frequenza cardiaca e visualizzare i vari programmi per l’allenamento. Prima di tutto, occorre conoscere i tipi di cyclette professionale presenti in commercio, quindi partiamo da qui.

Recumbent o verticale

La cyclette Recumbent è il modello ideale per chi ha problemi lombari o di postura. Il telaio è orizzontale, quindi i pedali sono posizionati frontalmente rispetto a voi, e possiede sellino e schienale regolabili. La struttura orizzontale, inoltre, assicura un equilibrio migliore durante l’esercizio. Il grande vantaggio dei modelli orizzontali è senz’altro la postura, in quanto l’esercizio da seduti aiuta ad apprendere una postura corretta. Tuttavia, proprio la posizione seduta rende più difficile aumentare la frequenza cardiaca e quindi perdere peso. In altre parole, se si vuole bruciare la stessa quantità di calorie sulla cyclette orizzontale, occorrerà pedalare più a lungo. Le bike verticali costituiscono la maggior parte della varietà di cyclette disponibili sul mercato, sono molto comuni e facilmente reperibili. Di solito hanno dimensioni più contenute rispetto a quelle recumbent, quindi sono più comode da tenere in casa.

Il tipo di resistenza

In base al tipo di resistenza, possiamo fare una distinzione fra cyclette elettromagnetiche ed ergometri. I modelli elettromagnetici funzionano per mezzo di una serie di magneti che avvicinandosi al volano creano una maggiore resistenza nella pedalata. I modelli ergometri hanno invece una resistenza magnetica ad induzione, la cui resistenza sarà proporzionale alla quantità di corrente trasmessa. Questo tipo di resistenza è regolata in Watt.

Quando si valuta l’acquisto di una cyclette professionale, bisogna considerare che una resistenza magnetica ad induzione (ergometro) consente una regolazione molto precisa, anche con step di 5 watt. Questo significa che con questo tipo di resistenza sarà possibile eseguire degli incrementi con step molto ravvicinati, per una regolazione impeccabile.

Cyclette professionale: quali muscoli sono coinvolti?

L’allenamento su cyclette è fra i più amati per via dei suoi numerosi benefici. Oltre a significativi miglioramenti per quanto riguarda il miglioramento della fitness cardiovascolare e respiratoria, sono significativi i benefici per il tono della muscolatura coinvolta. I muscoli sollecitati sono principalmente quelli della parte inferiore del corpo:

  • i muscoli dei polpacci;
  • i quadricipiti e i muscoli ischiocrurali, ovvero della parte anteriore e posteriore della coscia.

Esistono poi delle piccole differenze di coinvolgimento dei muscoli in base al tipo di cyclette professionale che si va a scegliere. Sulle cyclette verticali, ad esempio, si lavora molto il grande gluteo, responsabile dell’estensione del bacino, mentre i modelli orizzontali sollecitano di più i glutei medi e piccoli, fondamentali per il movimento delle gambe e la stabilizzazione del bacino. Inoltre, nelle bike orizzontali i muscoli della parte superiore del corpo non vengono stimolati, mentre i modelli verticali intervengono anche sui seguenti muscoli:

  • addominali, che assicurano il corretto equilibrio del bacino e della colonna vertebrale;
  • i muscoli della schiena, che sostengono la colonna vertebrale per aiutare il mantenimento della posizione;
  • i bicipiti e i tricipiti, utilizzati per stringere i manubri.

Cyclette professionale: fa dimagrire?

Il dimagrimento ha luogo quando il bilancio energetico è negativo, ovvero quando si mangia in maniera insufficiente rispetto a quanto si consuma durante la giornata. L’allenamento con la cyclette può aumentare, in maniera più o meno importante, il dispendio calorico; ma nessun allenamento sarà efficace se non si abbina a esso un’alimentazione tale da creare un bilancio negativo. Non è sempre facile perché l’esercizio fisico, è risaputo, aumenta anche l’appetito, dal momento che vengono intaccati la glicemia e le riserve di glicogeno. Questo significa che se da un lato l’allenamento sportivo ci aiuta a consumare di più, dall’altro aumenta lo stimolo di mangiare. In altri termini, il training professionale su cyclette può certamente far dimagrire, ma solo se si mantiene un certo autocontrollo e non si cade nella sovrastima di quanto si può aver bruciato durante la sessione di allenamento. Il nostro team è a vostra completa disposizione per fornirvi una consulenza sulle cyclette professionali. Possiamo indirizzarvi nella scelta dell’attrezzo migliore per la vostra palestra o centro sportivo e illustrarvi tutte le offerte più vantaggiose, non esitate a richiedere una consulenza ai nostri recapiti.

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